Bila berhenti sekejap,
gelisah, susah fokus,
emosi pun jadi tak menentu.
badan mula rasa lain macam…
Dalam masa yang sama,
kita mula sedar perubahan kecil pada badan…
bila bernafas rasa tak selesa,
tenaga cepat habis.
Bukan diri sendiri saja yang rasa.
Kadang orang yang kita
sayang pun terkena tempiasnya.
Bila mula fikir tentang keluarga,
hati jadi sedikit lebih lembut.
Waktu itu baru sedar…
mungkin badan dah lama
cuba bagi isyarat.
Bukan sekadar nak berhenti,
tapi nak ubah sesuatu untuk masa depan.